Un programme pour les femmes qui veulent retrouver le bonheur de manger sans culpabiliser, se libérer de leurs blessures et retrouver (enfin) confiance en elles.


C’EST TOUJOURS LA MÊME HISTOIRE...

Les mêmes émotions reviennent quand tu penses à la nourriture.

Angoisse, fixette, frustration, culpabilité, mal-être quotidien.


Ça a peut-être commencé par de petites choses anodines,

avant de prendre de plus en plus de place dans ton quotidien


Ton rapport à la nourriture et à ton corps te gâche la vie.


Chaque bouchée est la source d’une culpabilité que tu ne supportes plus.


Et pourtant, tu as peut-être tout essayé : les régimes, les programmes sportifs, les bouquins, les pilules minceur et les derniers « trucs » à la mode.


Malgré tous tes efforts, tu n’arrives pas t’y tenir.

Tu finis par craquer et rentrer dans le « foutu pour foutu »


Tu es pourtant motivée au début mais

Tu n'arrives pas à sortir de ce cercle vicieux


La nourriture est devenue ton refuge.


Ton dialogue mental et tes émotions finissent par te faire céder.

Tu te sens alors « nulle » et « incapable ».


Pire…


Peut-être qu’aujourd’hui tu as pris l’habitude de tout contrôler.

Tu te prives et la frustration te ronge


Tu es dégoûtée de ne pas pouvoir porter des vêtements qui te plaisent.


Te réfugier dans la nourriture et lutter contre tes envies est devenu ton quotidien.


Un quotidien que tu ne supportes plus aujourd’hui..

COMMENT JE SAIS TOUT ÇA ?

Parce que moi aussi, j’ai eu l’impression d’être seule face à une montagne insurmontable...

J’étais comme toi.


J’avais un rapport conflictuel avec la nourriture dès mon plus jeune âge. Le chiffre sur la balance dictait ma vie et mes humeurs.


Je voyais les choses de la mauvaise manière.

Je me disais qu’il fallait que ça aille bien dans ma vie pour aller bien avec la nourriture.


Chaque jour, ce sentiment nocif me rongeait de l’intérieur. Je me sentais complètement impuissante face à la situation et ma vision de moi-même était plutôt chaotique.


Si je te dis tout ça aujourd’hui, ce n’est pas pour te culpabiliser. Mais simplement pour te montrer qu’il est possible de changer (pour de bon).


« Mais comment Vanessa ? »

Merci d’avoir demandé !


Grâce à une approche intuitive et plus consciente qui va changer ta manière de vivre, de ressentir et de penser la nourriture.

Une approche qui se base sur un travail intérieur et non extérieur.

Te réveiller dans un futur proche et être enfin libérée de ce mal-être une bonne fois pour toutes.


Depuis quelques temps, tu sens que ton état d’esprit a changé.


Tu n’es plus esclave de la nourriture et tu as enfin retrouvé le bonheur de manger sans arrière-pensées.

Tu vis une vraie renaissance.


D’ailleurs, tu oses de nouveau avoir une vie sociale et à sortir au restaurant avec tes amies, sans stress.


Quand tu te regardes dans le miroir, tu te vois différemment.


Tu t’autorises enfin à te trouver belle et à ressortir les vêtements que tu fuyais depuis si longtemps.


Aujourd’hui, les pensées obsessionnelles ont laissé leur place à un dialogue mental sain et apaisé.


Le meilleur ?


C’est que petit à petit, ton corps aussi a commencé à te refaire confiance.


Tu n’as plus cette boule au ventre au moment d’aller te baigner avec tes amies ou ta famille.


Désormais tu n’écoutes plus tes peurs, mais ton cœur.

Et entre nous, ça fait du bien de se foutre un peu la paix.


Cette image te parle ?

EN REJOIGNANT LE PROGRAMME RENAISSANCE QUI TE GUIDE POUR :

Comprendre les mécanismes profonds derrière tes comportements alimentaires pour t’en libérer (à vie)

Créer des déclics, changer ton rapport à la nourriture de façon durable pour apprendre à manger sans culpabiliser

Transformer ton dialogue intérieur et être un véritable soutien pour toi-même pour ne plus jamais te sentir seule

Te libérer de tes blessures. Faire (enfin) la paix avec toi ''m'aime'' pour vivre une pleine de sens, avec confiance

SES PETITS PLUS


Chaque semaine pendant 6 semaines, je te propose un coaching groupé dans lequel nous lèverons les barrières et les difficultés que tu rencontres.


Tu recevras aussi un workbook dédié pour noter tes réflexions, tes prises de conscience et garder une trace de ta progression.


En combinant des exercices d’introspection et de coaching, tu trouveras les réponses longtemps enfouies qui te libéreront du poids que tu portes en toi aujourd’hui.


Ce programme te permettra de faire la paix avec la nourriture et ton corps tout en te reconnectant avec toi-même.


Il va t'épargner d’investir inutilement des années à tourner en rond, qui vont te coûter cher en argent, en temps, en liberté et en énergie.

Je sais d’expérience combien tout cela peut devenir très frustrant à la longue...

DANS LE PROGRAMME RENAISSANCE TU TROUVERAS

  • Le symptôme : la pointe de l’iceberg – Pour t’aider à comprendre la cause de tes symptômes et et trouver la vraie solution.


  • Les valeurs – Un exercice pratique pour comprendre ce qui te motive à agir dans tous les domaines de ta vie.


  • Ton objectif et ton pourquoi – Savoir ce que tu veux (vraiment) obtenir et dans quel but.
  • Tes 3 meilleurs alliés – Qui t’aideront dans les difficultés et tout au long de ta vie.


  • L’acceptation – Faire la paix avec toi-même, la nourriture et le monde autour de toi.


  • Ton corps – Ce temple qui ne demande qu’à se reconnecter avec toi.
  • Ton mental – Comment arrêter de douter et enfin avoir un dialogue intérieur apaisé.


  • La balance – Pourquoi ce chiffre n’est pas toi et comment t'en débarasser
  • Tes émotions – Les accepter, les comprendre et agir dans ton intérêt.


  • Les blessures émotionnelles – Savoir comment les aborder pour en guérir.


  • Méditation : Faire la paix avec ses émotions
  • Les habitudes – Qui vont te permettre de vivre une vie sereine et libérée de l'alimentation émotionnelle.


  • Les régimes – Et pourquoi il est temps que tu arrêtes.


  • Les bases en nutrition (vidéo) – Pour t’apprendre à te débrouiller seule en toutes circonstances. BONUS : Le guide avec des idées de menus, trucs et astuces...
  • Comment faire ses courses sainement faire de meilleurs choix, apprendre à déchiffrer les étiquettes pour ne plus tomber dans les pièges des industries agro-alimentaires, (vidéo)


  • BONUS : Ton guide offert de 21 pages « Comment faire ses courses sainement »
  • Ton cookbook de 25 recettes « Recettes saines, gourmandes et rapides »


  • Des « planners » à imprimer pour mieux t'organiser dans ton quotidien


  • Mes ressources : livres, programmes, podcasts, qui ont transformé mon état d'esprit


  • Et bien d'autres choses incroyables...

LE PROGRAMME RENAISSANCE C'EST AUSSI...

Une aventure de 6 semaines avec 6 autres personnes pour partager tes progrès, réflexions et questionnements.


1 séance collective de coaching chaque semaine.


Des audios et vidéos accessibles à tout moment depuis ton espace membre sur téléphone, pc ou tablette.


Accès dès le premier jour au groupe telegram du programme RENAISSANCE dans lequel je réponds à toutes les questions personnellement.

ELLES ONT VÉCU L'AVENTURE RENAISSANCE

DANS UN AN, OÙ SERAS-TU ?

Lutteras-tu toujours contre tes envies au point de passer à côté de ta vie ?


Auras-tu essayé le enième '''rééquilibrage alimentaire'', sans succès ?


Vas-tu continuer de subir chaque repas et chaque pulsion en te remettant sans cesse en question, mais sans rien faire pour changer la situation ?


Ou bien auras-tu enfin fait la paix avec toi-même et la nourriture ?


Seras-tu cette personne libérée des pensées obsessionnelles et pleine de vie au quotidien ?

Bon à savoir : Le programme RENAISSANCE est ouvert à 6 personnes maximum par session pour que chaque membre bénéficie d’un accompagnement personnalisé. Une session dure 6 semaines.

SATISFAITE OU COACHÉE

Le programme RENAISSANCE est un accompagnement holistique et pratique qui te mènera à te connecter avec toi-même tout en t’aidant à reprendre le contrôle de ta vie (et de ton assiette). Si au bout des 6 semaines tu n’as constaté aucun changement, je t’offre une consultation privée de 2 heures avec moi.

BIENVENUE DANS MON UNIVERS

.VANESSA

Conseillère en nutrition - Coach de vie - Baroudeuse

Mes valeurs : Amour - Liberté - Partage

J'ai longtemps eu un rapport conflictuel avec mon corps. La nourriture était mon refuge. Plus jeune, mon surpoids m’a valu de nombreux jugements et il m’était très difficile de m’accepter.


Un jour, j’ai décidé d’améliorer mon hygiène de vie, ce qui m’a permis de perdre du poids. Cependant, ce n’est que lors de la découverte du développement personnel qu’une réelle transformation a débuté. Lorsque j'ai changé mon état d'esprit, j'ai compris que le bien-être était bien plus qu’une histoire de poids.


De cette merveilleuse expérience est née une véritable passion. Aujourd’hui diplômée en nutrition et coaching de vie, je suis heureuse de pouvoir accompagner les femmes à faire la paix avec leur corps et leur assiette afin de mener une vie pleine de sens, avec confiance.

TU TE POSES PEUT-ÊTRE CES QUESTIONS…

• Pourquoi ça marcherait pour moi alors que j’ai déjà tout essayé ?

Le programme RENAISSANCE se base sur des outils de coaching puissants. En te libérant des causes profondes de tes pulsions, tu seras capable de changer tes habitudes tout en faisant la paix avec la nourriture.

Dans ce programme, on s’adresse à des causes profondes afin de guérir les blessures intérieures pour ensuite améliorer l’extérieur (et pas l’inverse).

• A qui s'adresse le programme ?

Ce programme s’adresse à toutes les personnes qui ont un mauvais rapport à leur corps et leur assiette, qui mangent de manière émotionnelle et qui souhaitent engager un changement durable dans leur vie.

L’accompagnement RENAISSANCE est accessible peu importe ton âge et ton parcours de vie.

• Et si je n'ai pas le temps de suivre le programme ?

Une fois ton paiement effectué, tu pourras visionner les vidéos à ton rythme et d’où tu veux. Un REPLAY sera disponible après chaque coaching groupé si tu ne peux pas y participer.

• Combien de temps pour voir des résultats ?

Le temps qu’il te faudra pour faire les exercices. Chaque outil que tu vas découvrir s’appuie sur des méthodes très puissantes qui se basent sur ton inconscient pour provoquer des déclics en toi.

En réalisant chaque exercice et en appliquant les conseils donnés, tu prendras conscience de certaines choses. C’est ta façon de te percevoir et de percevoir la nourriture qui évoluera.

• Quand va débuter la prochaine session ?

Incris-toi sur la liste d'attente pour être informée en avant-première de la date du prochain lancement et ainsi de ne pas manquer cette opportunité.

Si tu as une autre question, n'hésite pas à me contacter à info@biendanstoncorps.ch

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